بولٽ مختلف سائزن ۽ شڪلين جي وسيع رينج ۾ اچي سگھن ٿا، پر بنيادي پيداوار جي عمل عام طور تي ساڳيو رهي ٿو.اهو شروع ٿئي ٿو ٿڌي فورجنگ اسٽيل جي تار سان صحيح شڪل ۾، بعد ۾ طاقت کي بهتر ڪرڻ لاءِ گرمي جو علاج ڪرڻ ۽ استحڪام کي بهتر ڪرڻ لاءِ سطح جو علاج ڪرڻ کان اڳ، پيٽ ڀرڻ کان اڳ ...
وڌيڪ پڙهو